Ayurveda wordt wel de 'moeder der geneeswijzen' genoemd omdat zij de oudste en meest complete benadering is van het verzorgen van lichaam en geest.
Het boek is bedoeld voor iedereen die gezonder wil gaan leven; het geeft daartoe talrijke eenvoudige adviezen, recepten en gezondheidstips die iedereen gemakkelijk in het dagelijks leven kan toepassen. Het is bijzonder toegankelijk geschreven, vooral omdat er voornamelijk Nederlandse termen worden gebruikt. Er is geen enkele medische of ayurvedische voorkennis nodig voor een volledig begrip van de inhoud.
NBD|Biblion recensie:
In dit boek over ayurveda staat de verzorging van lichaam en geest in het dagelijkse leven centraal. Het accent ligt meer op het voorkomen van ziekten dan genezen. Na een korte uitleg wat ayurveda is, worden de drie constituties beschreven waarnaar je je moet richten in de voeding en sportbeoefening. Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan de voeding, de bereidingswijze, welke vitamines en andere stoffen de verschillende groenten bevatten, welk effect ze hebben op het lichaam en welke combinaties vermeden moeten worden. Het boek is zeer toegankelijk door de korte samenvatting na elk hoofdstuk, de handige tips op een grijs fond en door het duidelijke schema met voedingsmiddelen, kruiden en olien die passen bij een bepaalde constitutie. Tot slot een verklarende woordenlijst en een lijstje met geraadpleegde literatuur. De auteur, die ayurvedisch therapeut is, heeft een praktisch boek geschreven dat niet heel diep op alles ingaat, maar aansluit bij het westerse dagelijkse leven.
(NBD|Biblion recensie, S. Roest-Mouissie)
Ayurveda voor een lang en gelukkig leven - Roelsma-Somer, S.
