Gestalttherapie is een vorm van therapie voor mensen die psychische problemen ervaren met betrekking tot zichzelf en hun omgeving. Te denken valt aan: een crises in de leefsituatie of werk, lusteloosheid of depressie, burn out, eetproblemen of slaapproblemen.

Frederick Perls (1893-1970), de grondlegger van Gestalttherapie, was Duits psychiater en psychoanalyticus. Uit onvrede met de visie en werkwijze van de psychoanalyse zocht hij rond 1930 naar een meer directe benadering om therapie te bedrijven. Tijdens deze zoektocht kwam hij in aanraking met de Gestaltpsychologie. Deze tak van de psychologische wetenschap, waarin de waarneming centraal staat, stelt dat de mens een ingeboren behoefte heeft zijn/haar ervaringen te ordenen door zinvolle, bij zijn/haar situatie en persoonlijkheid kloppende gehelen (Gestalten) te vormen. Het geheel is meer dan de optelsom van de afzonderlijke elementen. Deze zienswijze beïnvloedde zijn waarneming van, en denken over, psychotherapie en de praktische uitvoering hiervan en inspireerde hem om een werkwijze te ontwikkelen die vanuit de ervaring in het hier en nu op zoek gaat naar passende, creatieve antwoorden op de voorliggende problemen.

Gestalt richt zich op het herstel van het contact met jezelf en je omgeving. Het gaat erom dat je besef (awareness) krijgt van datgene wat dergelijk contact in de weg staat. Een belangrijk onderdeel hierbij is het opsporen van onaffe zaken. Dit zijn de belevingen die niet overeenkomstig je eigen behoeften zijn afgerond en dus om aandacht blijven vragen op de achtergrond.