Als je je moe en uitgeblust voelt, kan een massage je opnieuw energie geven. Het lost meteen pijnlijke spieren of blessures op doordat het de spieren losmaakt en daarnaast het stimuleert de bloedcirculatie. Als laatste helpt een massage lichaam en geest te ontspannen.

Energie
Veel mensen zien een massage als pure luxe, maar weinigen beseffen dat het niet alleen gezond is voor je lichaam maar ook je geest vaart er wel bij, meldt gezondheidsnet.be. Doordat een massage je lichaam ontspant, ga je minder tobben en nadenken. Daarnaast stimuleert het de verschillende energiestromen in je lichaam, hierdoor verdwijnen bepaalde spanningen. Je lichaam voelt achteraf als herboren. Een masseur stimuleert je bloedsomloop en lymfevaten waardoor giftige stoffen sneller uit je lichaam worden afgevoerd.

Jezelf
Voor wie moeite heeft met lichaamscontact helpt een massage je je eigen lichaam beter te begrijpen. Na een tijdje ga je je veilig en vertrouwd voelen bij de aanrakingen van de masseur. Ook is een massage de ideale gelegenheid voor wat 'me-time'. Het is een moment waarop je je laat verwennen en je jezelf volledig kunt ontspannen. Het kan zelfs symptomen van een depressie verdrijven. Daarnaast zou een massage volgens experts je slimmer maken, je zelfvertrouwen en uiterlijk een boost geven.

Sport
Maar een massage helpt ook bij heel wat klachten van sporters. Het verlicht namelijk spierpijn en blessures. Bij hen is het belangrijk dat de dieperliggende spieren bewerkt en losgemaakt worden. (ep)